Praxis für Traumatherapie und Emotionale Ersthilfe
Dr. rer. nat. Ana Kerstin Kreysing
Heilpraktikerin für Psychotherapie
„Trauma gehört zum Leben, aber es muss keine lebenslange Strafe sein.“ Dr. Peter A. Levine
Schön, dass Sie da sind!
Wenn sie Unterstützung suchen, um sich in ihrem Körper wieder sicher und zu Hause zu fühlen, dann sind Sie bei mir genau richtig. Ich biete Hilfe an in Bereichen, die ich aus meinem eigenen Leben gut kenne: bei Unfällen, Scheidung und Trennung oder viel zu viel Stress in Familie oder Beruf.
Meine Arbeit basiert auf Somatic Experiencing®, einer Methode zur Traumatherapie nach Peter A. Levine, sowie auf EmotionAid®, einer Methode zur emotionalen Ersthilfe in Stressphasen.
Wir können uns während der Sitzung auf Deutsch oder Englisch unterhalten. Sollten Sie sich angesprochen fühlen, dann nehmen Sie Kontakt zu mir auf. Gemeinsam finden wir für Sie einen Weg zurück zu Entspannung und Lebensfreude.
Vielleicht kennen Sie eine der folgenden Situationen:
Sie hatten einen Unfall oder eine Operation?
Auch wenn Ihre Wunden längst verheilt sind, kann feststeckende Trauma-Energie dazu führen, dass Schmerzen, unerklärliche Unruhe oder Herzklopfen zurückbleiben. Gemeinsam sorgen wir dafür, dass die eingefrorene Energie in kleinen Schüben abfließen kann.
Sie wissen vor lauter Stress nicht mehr, wie Sie sich entspannen sollen?
Wenn aufgrund äußerer Umstände der innere Raum zu eng wird, fühlen wir uns ständig überfordert und hilflos. Mit Somatic Experiencing® schaffen Sie in Ihrem Inneren wieder Platz für Lebenslust und Neugier
Mit Yoga, Mediation und Chanten geht es Ihnen schon besser, aber nicht wirklich gut?
Wenn der innere Raum zu eng ist, führt auch vermeintlich beruhigende Praxis nicht zu mehr Wohlbefinden. Gemeinsam schaffen wir ein stabiles Fundament für Ihren Weg.
Sie müssen sich nach Trennung oder Scheidung neu erfinden?
Emotionale Überforderung durch Trennung oder Scheidung sorgt dafür, dass wir von unserem Bauchgefühl meilenweit entfernt sind? Gemeinsam entdecken wir die Weisheit Ihres Körpers und Ihrer Intuition.
Ihr Kind ist in der Psychiatrie und Sie empfinden Schuld, Angst oder Wut?
Wenn das Kind in die Psychiatrie kommt, haben auch die Eltern schon einen langen Leidensweg hinter sich. Gemeinsam schauen wir, wie Sie sich jetzt mit ihren Ressourcen verbinden können.
Sie leisten viel für andere und Ihre Ressourcen sind aufgebraucht?
Wer im Krankenhaus, in der Schule, bei den Rettungskräften oder der Polizei arbeitet, hat während der Corona-Pandemie viel geleistet. Es ist an der der Zeit, die Ressourcen aufzufüllen und einem Burnout vorzubeugen. Mit EmotionAid® lernen Sie sich selbst zu helfen.
Für die Therapiestunden treffen wir uns entweder in meiner Praxis in der Nähe des Hauptbahnhofes in Hannover, im Volgersweg 4A. Oder wir treffen uns in meinem neuen Praxisraum in der Allmersstraße 5 in Hannovers Südstadt. Wenn Ihnen der Weg für eine persönliche Sitzung zu weit ist oder Sie aus anderen Gründen lieber zuhause bleiben wollen, sind Sitzungen auch online möglich.
Hier können Sie sich für ein unverbindliches telefonisches Erstgespräch anmelden
Über mich
Warum biete ich
Somatic Experiencing an?
Als ich vor 15 Jahren Somatic Experiencing® als Patientin kennenlernte, eröffnete sich eine neue Welt für mich. In meinen bisherigen Leben war ich sehr erfolgreich gewesen, als Tennisspielerin, als promovierte Chemikerin und Journalistin. Ich hatte zwei Kinder großgezogen und meditierte täglich. Dennoch war etwas ganz fundamental nicht richtig in meinem Leben. Mir fehlte der Kontakt zu meinem Körper, in dem sehr viel Aufregung und Schmerz gespeichert war.
Über Somatic Experiencing® lernte ich, mit meinem Körper und meinem Nervensystem in Einklang zu leben. Heute lache ich gerne und hebe den Kopf, um die Schönheit der Welt zu bestaunen.
Diese Erfahrung, im eigenen Körper sicher und zu Hause zu sein, möchte ich an meine Patientinnen und Patienten weitergeben.
Warum biete ich
EmotionAid an?
Ein großer Teil unserer gesundheitlichen Probleme sind durch Stress verursacht. Stress auf der Arbeit, in der Familie und in der Freizeit. Als ich EmotionAid® kennenlernte, war ich fasziniert von der Klarheit und Einfachheit, mit der diese Methode dem Stress den Stachel nimmt. Hilfe zur Selbsthilfe wird hier groß geschrieben. Das Nervensystem lernt, wieder mit dem Leben zu schwingen.
In meiner Praxis lernen alle Klienten, sich mit EmotionAid® selber zu regulieren. Tieferliegende Themen werden mit Somatic Experiencing® weiterbehandelt.
Wo komme ich her?
Geboren bin ich 1965 in Hannover. Hier bin ich auf die Wilhelm-Raabe-Schule gegangen, habe im TKH Leichtathletik gemacht und im DTV Tennis gespielt. Zum Studium der Chemie und der Publizistik und Kommunikationswissenschaften ging ich nach Göttingen. Anschließend zog ich nach Hamburg, wo meine zwei Kinder geboren wurden. In Hamburg begann ich meine Arbeit als Coach in der persönlichen Begleitung von Menschen und Gruppen. Als Familie zogen wir ins Rhein-Main Gebiet, wo ich zunächst als Expertin für Unternehmenskommunikation arbeitete. Der Wunsch, Menschen intensiver zu begleiten, wurde stärker, so dass ich eine dreijährige Ausbildung zur Traumatherapeutin absolvierte und meine Prüfung zur Heilpaktikerin für Psychotherapie ablegte. Seit 2020 freue ich mich, wieder in meiner Heimatstadt zu leben.
Qualifikation
- Psychotherapeutin nach dem Heilpraktiker-Gesetz
- Traumatherapeutin: Somatic Experiencing® Practitioner (SEP)
- Trainerin für EmotionAid®: EmotionAid® Facilitator, International Trauma Healing Institute (ITI)
- Transaktionanalyse: Kommunikationstrainerin für Einzelpersonen und Gruppen
Qualitätssicherung
Um meine Arbeitsweise und Methodik ständig zu überprüfen und mich weiter zu entwickeln, nehme ich regelmäßig an Vertiefungszirkeln, Fortbildungen und Supervision teil.